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Web 「ピントレ」は、ガッテン！が名付けたもの。その方法は、手を前に突き出してゆっくり腰を下ろしていくだけの単純な動きで、いわば「スロースクワット」です。このト. Web 肺ストレッチによって普段の呼吸回数が減少し、ストレスによる症状が改善するのです。嬉しい ️ 栗橋病院で20年以上続けてきた呼吸法がためしてガッテンで. Web ポイント・呼吸しながら筋肉をのばすと、胸郭全体のストレッチに！・5回＝1セット毎日1～3セット行う。胸郭ねじり 1．足を肩幅に開き、まっすぐに立つ。.

11/02/2023 00:00

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